건강검진을 받으신 후 결과지를 그냥 넘겨보고 지나치신 적 있으실 텐데요. 오늘은 60대 이후 건강검진을 어떻게 챙기면 좋을지 알려드립니다.

국가건강검진 대상 여부부터 확인해보세요

국가건강검진부터 확인하세요

국민건강보험공단에서는 만 40세 이상 대상으로 2년마다 일반건강검진을 무료로 제공하고 있습니다. 대상 여부와 검진 시기는 건강보험공단 홈페이지나 앱에서 쉽게 확인하실 수 있습니다. 국가검진에는 기본적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 간 기능 검사 등이 포함되어 있어 큰 비용 부담 없이 건강 상태를 점검하실 수 있습니다.

연령·성별에 따라 달라지는 검진 항목

나이와 성별에 따라 추가로 챙기시면 좋은 검진 항목이 다릅니다. 여성분들은 자궁경부암, 유방암 검진을, 남성분들은 전립선 관련 검사를 챙겨보시는 것이 좋습니다. 만 54~74세는 폐암 검진 대상이 될 수 있으니, 흡연 이력이 있으시다면 특히 확인해보세요. 대장암 검진은 만 50세 이상부터 매년 대상이 됩니다.

검진 결과, 기록해두면 도움이 됩니다

검진을 받으신 후에는 결과지를 그냥 넘기기보다 주요 수치를 따로 기록해두시는 것이 좋습니다. 매년 결과를 비교해보시면 수치가 어떻게 변화하는지 한눈에 파악하실 수 있습니다. 스마트폰 메모 앱이나 노트에 연도별로 정리해두시면 병원 상담 때도 유용하게 활용하실 수 있습니다.

검진 결과를 매년 기록해두면 변화를 한눈에 파악할 수 있습니다

병원 상담 전 질문 미리 준비하기

병원에서 상담받으실 때 궁금한 점을 미리 메모해가시면 짧은 진료 시간 안에 필요한 정보를 놓치지 않고 여쭤보실 수 있습니다. 평소 느끼셨던 불편한 증상이나 복용 중인 약도 함께 적어가시면 도움이 됩니다. 이해가 안 되는 용어나 수치가 있다면 주저하지 마시고 다시 여쭤보세요.

궁금한 점을 미리 메모해가시면 짧은 진료시간을 알차게 활용할 수 있습니다

결과지를 서랍에 넣어두기보다 오늘 한 번 꺼내서 확인해보세요. 작은 관심이 건강을 지키는 첫걸음이 됩니다.

자주 묻는 질문

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다음 글에서는 "60대 이후 물 마시기, 얼마나 자주 마시는 게 좋을까?"라는 주제로, 건강 이야기를 이어가겠습니다.